Glavni / Ateroma

Kaj morate jesti s herpesom?

Če se virus herpesa naseli v človeškem telesu, potem vstopi v celice živčnega sistema in bo v njih ostal za vedno. Danes je virusa nemogoče ubiti ali izgnati, zato se herpes občasno ponavlja.

Vendar pri bolezni, imenovani "herpetična bolezen", ni treba skrbeti, še posebej, če se poslabšanja pojavijo največ enkrat na šest mesecev. Za večino je največja nadloga, ki se lahko pojavi, mehurčki na ustnicah ali spolovilih. Seveda ne izgledajo estetsko in neprijetno. Vendar resne škode od njih ni..

Vzroki za izpuščaje

Tako kot se herpetični izpuščaji na telesu ne pojavijo. Obstajati mora dejavnik, ki prispeva k razmnoževanju virusa..

Glavni vzrok reaktivacije HSV je imunska pomanjkljivost, ko telo ne more zatirati virusov. Med provokacijske dejavnike pa spadajo:

  1. Močna hipotermija.
  2. Stres.
  3. Kronična utrujenost.
  4. Avitaminoza.
  5. Zdravljenje z zdravili.
  6. Menstruacija.

Tudi ponovitev herpesa lahko povzroči podhranjenost, kar vodi v presnovne motnje.

Po statističnih podatkih je 90% ljudi prenašalcev virusa. Toda v nekaterih se izpuščaji pojavljajo večkrat na leto, medtem ko drugi v telesu sploh ne sumijo na virus.

Preventivna prehrana

Številne bolezni so posledica podhranjenosti. Če menija ni sestavil nutricionist, potem precej pogosto oseba odstrani živila, ki vsebujejo pomembne elemente v sledovih, iz njegove prehrane. Kot rezultat, je imuniteta oslabljena, pojavi se pomanjkanje vitaminov. To pomeni, da so vsi pogoji ustvarjeni tako, da se virus herpesa lahko razmnoži.

Izdelki, ki oslabijo imunski sistem

Sodobne raziskave kažejo, da lahko nekatera hrana, ki jo zaužijemo dnevno, povzroči ponovitev herpesa. To je posledica dejstva, da zaradi nekaterih njihovih lastnosti oslabijo imunski sistem..

  • Živila, bogata z maščobami. Vsebuje holesterol in zmanjšuje hitrost tvorbe belih krvnih celic, ki varujejo naše zdravje..
  • Sladkor. Zaradi njega upočasni absorpcijo številnih vitaminov, ki so potrebni za pravilno delovanje imunskega sistema..
  • Alkohol. Vnos alkohola je eden najpogostejših vzrokov herpes izpuščaja. Neposredno vpliva na imunske celice, jih ubija.

Če si seznam ogledate v celoti, bo postalo jasno, zakaj se recidivi herpesa tako pogosto pojavijo po praznikih - v tem trenutku so na naših mizah vsi škodljivi izdelki s seznama.

Antiinfektivni izdelki

Pravilna prehrana podpira imunski sistem. Na primer, obstaja vrsta izdelkov, ki zmanjšujejo pojavnost odprtega poteka bolezni. Najprej - z visoko vsebnostjo aminokisline lizina. Med njimi so najpogostejši:

  1. Krompir in dekocija tega.
  2. Mlečni serum.
  3. Beljakovine iz mesa in jajc.
  4. Soja, leča in druge stročnice.
  5. Enodnevne sadike pšenice.

Klinične študije so pokazale, da prehrana, ki vključuje tovrstne izdelke, zmanjša pogostost odprtega poteka bolezni in za 2,5-krat poveča interval brez ponovitve..

Kadar v prehrani ni dovolj lizina, lahko razmislite, da ga jemljete kot dodatek k hrani.

Ravnotežje lizin-arginin

Poleg kazalca lizina morate biti pozorni na to, kaj je v hrani vsebnost arginina - druge aminokisline. Razmerje med lizinom in argininom mora biti večje od 1. V nasprotnem primeru uživanje takšnih izdelkov postane škodljivo za obolele herpesa..

Tabela uporabnih in nezaželenih izdelkov po tem kriteriju:

Ni priporočljivo

KoristnoOrehi, kot so datlji, lešniki, orehi, mandlji, arašidi in njihovi derivati

Mleko in mlečni izdelki: jogurti, skuta, siri, maslo, smetana, pinjenec, mleko v prahu, sladoled

Citrusi in sveže stisnjeni sokovi

Sezamova in bučna semena


Čebulni česen

Pšenica in izdelki iz nje: žita, otrobi kruh, izdelki iz pšenične moke itd..

Meso, morski sadeži in ribe, jajca.

Pri sestavljanju diete je treba zapomniti še eno pomembno povezavo: treba je vzpostaviti ravnovesje med hrano z visoko vsebnostjo aminokislin in naravnimi alkalijami. Aminokisline najdemo predvsem v mesnih jedeh, alkalijske - v rastlinski hrani. Če želite ohraniti pravilno razmerje, jejte zelenjavne jedi skupaj z mesom.

Način pitja

Poleg upoštevanja diete je treba biti pozoren tudi na režim pitja vode. V tem primeru ne smete piti le v zadostnih količinah, temveč tudi izbrati pravo pijačo.

Dovoljene so naslednje vrste pijač:

  • Nečista voda.
  • Čaji na osnovi mete, kamilice in origana. Morajo nadomestiti črni čaj..
  • Juha iz šipkovega šipka. Omejitev njegove uporabe so lahko prebavne bolezni med poslabšanjem.

Prav tako je vredno zaužiti pijače na osnovi mleka. To so predvsem jogurti in milke..

Pravilna prehrana ni le preventivni ukrep. Dieta spodbuja hitro okrevanje, če so se že pojavili izpuščaji na telesu.

Relapse prehrana

Glavna naloga prehrane v obdobju odprte manifestacije herpesa ni znebiti se virusa, temveč ga spremeniti v neaktivno stanje. Če upoštevamo, da je virus shranjen po celotnem človeškem telesu in ga ni mogoče popolnoma uničiti, je zelo pomembno, da jemo pravilno. Konec koncev je lahko dobro zasnovana prehrana močan pomočnik v procesu zdravljenja..

  1. Najpomembnejše pri prehladih je odpoved sladkorju ali močno zmanjšanje vnosa hitrih ogljikovih hidratov. Prehrana mora biti popolna, prehrana mora vsebovati v zadostnih količinah morsko hrano in ribe, pa tudi vire beljakovin, kot sta meso in jajca.
  2. Sorte izdelkov je treba izbrati nemastne, kuhane na pari, kuhane ali pečene v pečici. To je potrebno za zmanjšanje količine rastlinskega olja, uporabljenega v pripravku, ki bo med cvrtjem izgubilo svoje koristne lastnosti. Najbolje ga uporabljamo v solatah..
  3. Ne pozabite na vzdrževanje normalne mikroflore v prebavnem traktu. Dejstvo je, da je črevesna flora del obrambnega sistema telesa, ker so v črevesnem traktu imunske celice. Zato lahko disbioza poveča manifestacije herpesa.

Med poslabšanjem bolezni nikakor ne smete biti na strogi dieti, razen če vam jih je predpisal zdravnik. Prehrana za herpes mora biti nežna, saj telo potrebuje zadosten vnos aminokislin, vitaminov in mineralov.

Vedno je pomembno, da prebavni trakt deluje pravilno. Če želite to narediti, morate zaužiti dovolj fermentiranih mlečnih izdelkov, sadja in zelenjave.

Vrste diet

Poleg upoštevanja prehranskih pravil, ki upoštevajo sestavo izdelkov, lahko prehrano individualizirate glede na vrsto bolezni.

Peroralni herpes je najpogostejši, kadar se na obrazu pojavijo razjede. Prehrana za to vrsto bolezni vključuje:

  • 50% počasni ogljikovi hidrati.
  • 25% lahko prebavljivih beljakovin.
  • 25% maščob, predvsem mlečnih.

Rastlinska hrana naj bo v prehrani obilna. Zaželeno je, da je zelena, oranžna in rdeča. Od gob je priporočljivo jesti lističe.

Pri zdravljenju genitalnega herpesa se uporablja ista dieta kot dieta za herpes na obrazu.

Pri herpesvirusu tipa 3 (norice) je prehrana na splošno podobna prehrani za virus herpes simpleksa tipa 1. Ker pa čičerka močno vpliva na kožo na telesu, je treba dodatno zaužiti živila, ki vsebujejo cink: morski sadeži, pšenični kalčki, govedina in jagnjetina.

Pri odraslih se ta bolezen manifestira kot herpes zoster. Za njegovo zdravljenje so potrebna živila, ki vsebujejo veliko vitaminov:

  1. O: jajca, pomarančno sadje in zelenjava.
  2. C: melona, ​​kivi, jagoda. Ne pozabite: citrusi poslabšajo potek bolezni..
  3. D: ribje olje, mastne ribe, jajčni rumenjak, lisave.
  4. E: pšenični kalčki, kivi, špinača, brokoli, rastlinska olja.
  5. Folna kislina: temno zelena zelenjava.

Herpes tipa 4 (virus Epstein-Barr) vpliva na limfocite. Ta vrsta bolezni je zaradi visoke temperature in povečanih bezgavk v vratu zelo podobna pljučnim boleznim. Posebnosti dietne hrane z virusom Epstein-Barr so posledica vročine in vneto grlo:

  • Bolniku pijte veliko vode..
  • Osnova prehrane naj bodo mehka žita, pire kuhana zelenjava, pire krompir.
  • Jedilnik naj vsebuje protivnetna živila, polna vitamina C.
  • Vir beljakovin naj bodo predvsem mastne ribe in morski sadeži..
  • Sladkor je popolnoma izključen iz prehrane. Uporabljajte sladila ali medu, ki ne vsebuje sladkorja.

Količina zelenjave in sadja, ki jo morate pojesti na dan, se običajno šteje za peščico - toliko, kot je v peščici, se šteje za eno porcijo. Za dan morate zaužiti 3 obroke zelenjave in 2 obrokov sadja.

Prehrambeni aditivi

Poleg izdelkov bodo multivitaminski dodatki pomagali ustaviti ponovitev herpesa in jih narediti redkejše. V tej situaciji je še posebej pomembno, da bodite pozorni na:

  • Vitamini skupine B - v primeru neprijetnih občutkov, po katerih se začne herpes, je vredno začeti jemati 600 mg vitaminov skupine B 3-krat na dan 3 dni.
  • Vitamin C - potreben za podporo imunosti. Vzemite 600 mg 3-krat na dan 3 dni..
  • Vitamin E. V glavnem se uporablja lokalno. Pomaga odstraniti bolečino in pospešiti celjenje razjed. Oljno raztopino z vitaminom nanesemo na razjedo z vatirano palčko in traja približno 15 minut, nakar jo odstranimo z vatirano palčko. Po nadaljnjih 15 minutah bolečina mine. Če se srbenje nadaljuje, znova nanesite mastno raztopino vitaminov..
  • Cink - po poslabšanju ga jemljemo 2-krat na dan 6 tednov, 25 mg skupaj z vitaminom C za povečanje njegovega učinka.

Poleg vitaminov se lahko uporabljajo tudi rastlinski izvlečki, kot je tinktura Eleutherococcus in Echinacea, ki lahko obnovijo proizvodnjo belih krvnih celic..

Lizin

Obstaja obratna povezava med vsebnostjo lizina v telesu in poslabšanjem herpesa. Seveda ta aminokislina ne bo mogla popolnoma uničiti herpesa, vendar poveča "lahke" intervale. Zato je za povečanje vsebnosti lizina v telesnih celicah brez pomoči prehrane dokaj razumna ideja.

Ko se bolezen poslabša, je treba aminokislino zaužiti v količini, ki je mnogokrat višja od dnevne norme. Pridobiti takšno količino s hrano je precej težko. Zato je priporočljivo jemati lizinske kapsule. V povprečju je treba vzeti še 1200 mg lizina, vendar mora zdravnik določiti normo, da ne pride do čezmernega presežka dnevnega odmerka..

Seveda se z recidivom herpesa predpišejo zdravila za zdravljenje razjed, pogosteje gre za mazilo, ki temelji na aciklovirju. Toda zdravniki vedno omenjajo, da potrebujete tudi hrano za herpes, kar bo pripomoglo k hitremu okrevanju.

Značilnosti prehrane za herpes

Dieta za herpes vključuje uporabo izdelkov, ki ugodno vplivajo na delovanje imunskega sistema. Pravilna prehrana dopolnjuje zdravljenje, pomaga se znebiti virusnih okužb in zmanjša tveganje za ponovitev.

Herpesova dieta vključuje uživanje hrane, ki ugodno vpliva na delovanje imunskega sistema.

Lastnosti

Prehranjevanje z genitalnim herpesom mora biti redno. Jejte naj bo v majhnih obrokih 4-krat na dan. Uporaba zdrave hrane pri zdravljenju virusnih okužb povečuje učinek zdravil, s čimer telo spodbuja lastno obrambo za boj proti patogenu.

Ob poslabšanju herpesa in pojavu veziklov na telesu ali sluznici je priporočljivo kuhati jedi na pari. Upoštevati morate režim pitja. Na dan je treba zaužiti najmanj 1,5-2 litra tekočine, kar bo pripomoglo k izločanju strupov in toksinov..

Priporočljivo je, da se izogibate ocvrti in dušeni hrani z veliko olja..

Priporočljivo je, da se izogibate ocvrti in dušeni hrani z veliko olja. Jedilnik mora biti uravnotežen in vsebovati vitamine in makronutriente, ki povečajo imunost. Hrano lahko kuhamo v počasnem štedilniku, pečici ali dvojnem kotlu.

Sadja in težje hrane ne smete kombinirati. Rastlinske vlaknine je najbolje zaužiti uro pred obrokom, da se prepreči fermentacija v črevesju..

Dieta

Prehrana za herpes pomaga okrepiti imuniteto, če v jedilnik vključite aminokisline, vitamine, minerale in zadostno količino beljakovin in esencialnih maščobnih kislin. Prehranjevanje je priporočljivo vsake 3 ure. Ne smete si vzeti predolgih odmorov, saj telo med zdravljenjem še posebej potrebuje vitamine in hranila.

Dovoljeni izdelki

S herpesvirusom lahko uživate sadje, zelenjavo in zelišča v neomejenih količinah. V meniju naj bodo živila, bogata s hlapnimi sestavinami: čebula, redkev, hren, česen, ptičja češnja in črni ribez. Morate jesti tudi sadje in zelenjavo z visoko vsebnostjo askorbinske kisline: šipek, špinača, limone, pomaranče, mandarine, bela paprika, jagode itd. Fitocidi in vitamin C so najboljše sredstvo za krepitev obrambnih sposobnosti telesa, prispevajo k razvoju protiteles za boj proti virusom..

V prehrano je treba vključiti mlečne izdelke in jajca - vsebujejo lizin, ki spodbuja imunski sistem. Pri mrzlicah v ustih, na obrazu, ustnicah in drugih predelih kože je priporočljivo piti negazirano čisto vodo ne prej kot 30 minut po jedi.

Bolje je jesti prehransko meso: piščanec, puran itd. Če želite pospešiti okrevanje po poslabšanju herpesa, je priporočljivo, da na jedilnik vključite omega-3 kislino. Vsebuje mastne ribe. Če telo prizadene herpes zoster ali skodle, potem mora prehrana vključiti čim več beljakovin, ki so prisotne ne le v mlečnih izdelkih in mesu, temveč tudi v oreščkih.

Če je herpes prizadel notranje organe, zlasti prebavila, je prikazana zmerna prehrana, ki temelji na pirjenih juhah, vegetarijanskem borschu, pire krompirju, zelenjavni enolončnici, želeju in drugih jedeh, ki ne dražijo želodca in črevesja..

V meni lahko vključite izdelke z argininom, ki je beljakovinska frakcija.

Takšni izdelki vključujejo bučna semena, sezamova semena, piščančje prsi in jajca, skuto, orehe in pinjole, škampe, rakovice. Vendar pa se v sintetični obliki arginin ne priporoča.

Prepovedani izdelki

Genitalni herpes tipa 2 omejuje uporabo alkohola, saj alkohol zmanjšuje imuniteto.

Ne morete jesti čokolade in v prehrano vključiti prekajene in slane jedi. Oreščke, ki so bogat vir arginina, je treba uživati ​​v omejenih količinah, kadar herpes prizadene notranje organe, zlasti prebavila..

Genitalni herpes tipa 2 omejuje uporabo alkohola, saj alkohol zmanjšuje imuniteto.

Začimbe je treba izključiti. Med zdravljenjem je bolje omejiti soda, kavo, močan čaj, kvass in kakav, te pijače nadomestiti s sveže iztisnjenimi sokovi.

Pri zdravljenju herpesa je priporočljivo, da ne uživate velikih količin pekovskih izdelkov, zlasti tistih z visoko vsebnostjo kvasa. Priporočljivo je tudi opustiti kolače, peciva, ki vsebujejo veliko maščob in škodljivih aditivov za živila.

Herpes režim in prehranski načrt

Virus herpesa je prisoten v organizmih številnih ljudi (približno 90% celotne populacije), vendar se pokaže, ko oslabi imunost, hipotermija in stresne situacije. Herpes prehrana pomaga krepiti imunski sistem, povečati odpornost telesa na virus in zmanjšati tveganje za ponovitev. Poleg pravilne prehrane so potrebna tudi zdravila. Samo celostni pristop bo omogočil ne le odpravljanje simptomov, temveč tudi ohranjanje telesa v dobri formi za nadaljnji boj proti virusu.

Splošna pravila prehrane

Poškodbe, daljše okužbe, prekomerno delo, izčrpanost in napačen življenjski slog lahko izzovejo bolezen. Pravilna prehrana herpesa skupaj z zdravljenjem z zdravili blaži simptome bolezni in pomaga telesu pri soočanju z virusnimi napadi.

Prehrana za okužbo s herpesom ima splošna načela:

  • Ravnovesje V prehrani naj bodo beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, pa tudi živila, nasičena z vitamini in minerali. Od beljakovinske hrane so prednostni mlečni izdelki, pusto meso in ribe. Ogljikove hidrate lahko dobite iz žitaric, zelenjave, sadja in polnozrnatega kruha.
  • Dieta naj bo nežna za jetra. Dimljene, ocvrte, maščobne, začinjene jedi, črni poper, začimbe in konzervirana hrana je treba izključiti.
  • Obvezna je prisotnost fermentiranih mlečnih izdelkov z bifidobakterijami. Obnovijo črevesno mikrofloro, povečajo imuniteto.

V obdobju poslabšanja herpesa ne smete piti alkohola in kaditi.

Prehrano predpiše obiskovani zdravnik, odvisno od vrste herpetične okužbe. Poleg splošnih pravil prehrane je treba upoštevati določene prehranske lastnosti glede na tipologijo virusa.

Virus tipa I

Herpes tipa I prizadene ustnice in predel okoli ust, pojavlja pa se lahko tudi na licih in nosu. Prehrana je sestavljena v skladu s spolom in starostjo, vendar vedno vključuje:

  • počasni ogljikovi hidrati (50% količine obroka): pesa, krompir, korenje, stročnice (fižol, koruza), otrobi, ovsena kaša in rjavi riž;
  • lahko prebavljive beljakovine (30%): ribe, morski sadeži, pusto meso in piščanec;
  • maščobe (20%): rastlinsko olje (olivno, sončnično), surovi mlečni izdelki.

Dnevna prehrana mora vključevati vsaj 1 kg sveže zelenjave in sadja. Bolje je izključiti citrusne, preprečujejo celjenje prizadete kože in sluznice ustnic. Od jagodičja so pri prehladih najbolj uporabne borovnice, brusnice in brusnice. Ne pozabite tudi na gobe kot vir vitamina D.

Virus tipa II

Okužba tipa II prizadene spolovila in kožo okoli anusa. Prehrana pri tej bolezni mora biti uravnotežena in usmerjena v krepitev imunskega sistema. Prehrana mora biti pravilna, da se telo lahko učinkovito bori proti patogenu, pospeši regeneracijo in celjenje poškodovane kože.

Pri genitalnem herpesu je priporočljivo, da se osredotočite na mlečne izdelke, ribe in hrano, ki je bogata z vitaminom E (kot so zelena čebula, rastlinsko olje in pšenični kalčki).

Virus tipa III

Virus varicella zoster povzroča norice v otroštvu, v recidivih pa se kaže v veziklih na različnih delih telesa (herpes zoster).

Pri tej bolezni je treba jesti živila, ki vsebujejo folno kislino (sveže stisnjeni sadni sokovi, brokoli, špargljevi fižol, špinača, pomaranče) in vitamine:

  • A (melone, bučke, jajca, korenje);
  • D (postrvi, losos, gobe, ribje olje);
  • C (jagode, kivi, črni ribez);
  • E (brokoli, kuhana špinača, rastlinsko olje).

Priporočljivo je, da se popolnoma odstranijo prekajene, maščobne, marinade in omake..

Virus tipa IV

Herpes tipa IV (Epstein-Barr) spremlja povečanje temperature. Ker se virus razvije v limfocitih, se povečajo bezgavke v vratu, splošno zdravje se poslabša in pojavi se šibkost. Prehrana zaradi bolezni je enaka kot pri drugih vrstah herpesa. Toda poleg prehrane, ki krepi imuniteto, je treba v prehrano vključiti naslednje izdelke:

  • z omega kislinami (npr. ribje olje);
  • tekoča hrana (žitarice, pire, zelenjavne in piščančje juhe);
  • izdelki, ki zavirajo vnetni proces (ingver, česen);
  • velike količine zeliščnih čajev;
  • med in limona.

Dieta

Če želite okrepiti imuniteto in zmanjšati aktivnost virusnih delcev, se morate vse življenje držati pravil zdrave prehrane.

V obdobju poslabšanja herpetične patologije v telesu primanjkuje vitaminov B, A, E in C.

Naslednja prehrana je priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi prehladov na ustnicah, približno prehrana, ki se lahko razlikuje glede na navodila zdravnika:

  • Zjutraj takoj po spanju popijte kozarec čiste vode brez plina (lahko mineralno).
  • Za zajtrk - ovsena kaša ali skuta z rezinami svežega sadja, zeleni čaj in polnozrnat kruh.
  • Pred kosilom so jabolka, banane in hruške idealne kot prigrizek..
  • Za kosilo je bolje dati prednost juhi z nizko vsebnostjo maščob in zelenjavni solati. Od pijač primerni sadni sokovi, žele, sadni napitek ali sveži sadni kompot.
  • Za malico sredi popoldneva - kozarec jogurta ali ryazhenka.
  • Za večerjo je dovoljeno jesti kos pustega mesa ali piščanca, okrašen z rjavim rižem ali kuhano zelenjavo.
  • Pred spanjem je priporočljivo popiti kozarec kefirja.

Prehrana zaradi herpesa na telesu se skoraj ne razlikuje od prehrane za labialno okužbo (na ustnicah), vendar obstaja več odtenkov, na katere je vredno biti pozoren:

  • za zajtrk je poleg žit ali skute priporočljivo jesti kos polnozrnatega kruha z maslom;
  • za kosilo se osredotočite na jedi iz morskih sadežev, zlasti s to patologijo so ribje vrste rib koristne;
  • zelenjavne solate priporočamo začiniti z rastlinskim oljem (v majhnih količinah);
  • zaželeno je, da korenje in zelena čebula sta vključeni v vsakodnevno prehrano (lahko skuhate juho ali naredite enolončnico za večerjo).

V dveh mesecih po odpravi simptomov je treba alkohol in soda, sladkor in moko zavreči..

Izdelki, ki oslabijo imunski sistem

Sodobne študije kažejo, da nekatera živila, ki so vsakodnevno prisotna v naši prehrani, zmanjšajo imunsko obrambo in povzročijo ponovitev okužbe s herpesom.

Ljudje, ki pogosto trpijo za herpesom, bi morali jasno razumeti, katero hrano morajo izključiti iz prehrane:

  • Hrana ki redi. Vsebuje veliko količino holesterola, kar zmanjšuje hitrost nastajanja levkocitov..
  • Sladkor. Zaradi njega se nekateri vitamini, pomembni za imunost, slabo absorbirajo v kri in se ne absorbirajo v telesu..
  • Alkoholne pijače. To je eden glavnih vzrokov za pogoste izpuščaje na ustnicah in na telesu. Pijače, ki vsebujejo alkohol, negativno vplivajo na celice imunskega sistema.

Poleg tega bi morali omejiti uporabo kave, čokolade, pekovskih izdelkov, grozdja, rozin in arašidov..

Če analiziramo vse izdelke, ki izzovejo razvoj virusa, lahko ugotovimo, da je takšna prehrana prisotna predvsem ob praznikih. Po praznikih se najpogosteje pojavijo recidivi, zato se je v tem obdobju potrebno omejiti, da bi jedli neželeno hrano.

Antiinfektivni izdelki

Glavni cilj antiherpetične diete je povečati odpornost telesa na virus in pomagati telesu, da se čim prej znebi simptomov bolezni. Herpes izdelki ne bodo mogli odpraviti okužbe iz telesa in popolnoma premagati to bolezen, vendar dopolnjujejo zdravljenje z zdravili in pospešijo proces celjenja..

Najpomembnejše pri terapiji je odrekanje sladkorju. Koristno je tudi, da na meniju razrežete hrano s hitro ogljikovimi hidrati..

Herpes se najbolj boji hrane, ki vsebuje aminokislino lizin. Izdelki s tem elementom morajo biti prisotni v prehrani, njihova redna uporaba bo zmanjšala pogostost recidivov. Najbolj dostopni izdelki:

  • krompir in krompirjeva juha;
  • mlečni izdelki in mlečni izdelki, sirotka;
  • beljakovinska hrana (zlasti beli piščanec, jajca, morski sadeži in kozice);
  • soja, leča in druge stročnice;
  • vzklila pšenica.

Poleg zgoraj naštetih izdelkov je priporočljivo, da vsak dan uporabljate solato iz sveže zelenjave in zelišč. Telesu zagotavljajo potrebne vitamine in ohranjajo ton za boj proti okužbi..

Ravnotežje lizin-arginin

Znanstveniki so dokazali, da je aktivnost virusa herpesa odvisna od razmerja aminokislin lizin in arginin v telesu. Lizin zavira razvoj okužbe, arginin, nasprotno, poveča aktivnost virusa. Prvi element obnavlja tkiva, spodbuja proizvodnjo protiteles, drugi pa sodeluje pri sintezi beljakovin, tvorbi celic in tkiv. Odpornost telesa na viruse je v veliki meri odvisna od lizina, v kombinaciji z vitaminom C učinkovito zdravi nalezljive bolezni.

Priporočljivo je zaužiti živila, ki vsebujejo velike količine lizina, in omejiti vnos izdelkov z argininom. Takšna prehrana bo zmanjšala kislost v telesu, okrepila zaščitne funkcije in zmanjšala stopnjo ponovitve za 2,5-krat.

Po tem kriteriju so najbolj uporabni izdelki:

  • jogurti, skuta, sir, smetana, maslo, sladoled;
  • papaja, mango, avokado;
  • pesa;
  • marelice, jabolka in hruške;
  • meso, morski sadeži, jajca.

Kaj ne morete jesti s herpesom:

  • datlji, oreščki, mandlji, arašidi;
  • sezamova semena in buče;
  • grozdje;
  • kosmiči iz pšenične kosmiče, izdelki iz pšenične moke, otrobi kruh.

Prav tako je treba najti ravnovesje med živili z veliko aminokislinami in naravnimi alkalijami. Rastlinska hrana vsebuje alkalije, živalski proizvodi pa aminokisline. Za vzdrževanje pravilnega razmerja je priporočljivo jesti rastlinsko hrano z mesnimi jedmi.

Način pitja

V obdobju poslabšanja herpesa je poleg upoštevanja diete pomembno biti pozoren na režim pitja vode. Treba je piti veliko tekočine in izbrati prave pijače.

Pomemben korak k okrevanju je uživanje velikih količin tekočine. Povprečna dnevna prostornina naj bo od enega in pol do tri litre na dan, odvisno od starosti in teže pacienta.

Najbolj zaželena pijača, ki pomaga okrepiti imuniteto:

  • Čista voda brez nečistoč.
  • Zeliščni čaji v razsutem stanju (z meto, kamilico in origanom). Priporočljivo je, da jih popolnoma zamenjate s tradicionalnim črnim čajem.
  • Odprtje šipkovega šipka (omejite ga v primeru težav s prebavnim traktom).
  • Mlečne in kisle pijače, koktajli, jogurti.

Vitamine, ki jih potrebujete in kje so

V okviru pravilne prehrane za okužbo s herpesom je potrebno nenehno oskrbovati telo z vitamini in minerali:

  • Beljakovine: mleko, skuto, dietno meso, ribe.
  • Omega-3 kisline: sardina, skuša, morska plošča.
  • Vitamin E (antioksidant): suhe marelice, suhe slive, ogrda, špinača, viburnum, divja vrtnica.
  • Vitamin D: postrvi, losos, gobe.
  • Vitamini skupine B: pivski kvas, vzklila pšenica, rjavi in ​​rjavi riž, zelena solata, brokoli, jetra, fižol.
  • Vitamin A: ribje olje, jetra trske.
  • Vitamin C: zelenjava in zelišča (beli poper, brstični ohrovt), črni ribez, jagode, jabolka, marelice, breskve.

Zakaj ne morete jesti sladkorja

Prehrana za prehlade na ustnicah mora popolnoma izključiti sladkor, čokolado in druge hitre ogljikove hidrate. Zaradi sladkorja telo nekaterih koristnih elementov ne absorbira, proces celjenja pa se upočasni..

To še posebej velja za ljudi s sladkorno boleznijo. Ta bolezen moti procese presnove ogljikovih hidratov in oslabi zaščitne funkcije telesa..

Med ponovitvijo herpesa koža postane bolj ranljiva za posledice okužbe. Ti procesi poslabšajo sladkorno bolezen - koža postane suha, pogosto razpoka, izgubi sposobnost regeneracije in celjenja. Bolnik nenehno doživlja srbenje, pekočino in bolečino. Če ne zdravite prehladov in ne sledite strogi dieti brez sladkorja, lahko okužba privede do bolj zapletenih posledic..

Herpes dieta

Herpes se nanaša na virusne okužbe, ki se pojavijo z zmanjšano imunostjo, pomanjkanjem vitaminov in prehranskimi motnjami. 92% ljudi na svetu je to bolezen že vsaj enkrat v življenju doživelo. Te bolezni se je nemogoče popolnoma znebiti. Če pa redno sledite preventivnim ukrepom, spremljate prehrano, splošno zdravje, lahko razvoj virusa zaustavite z doseganjem dolgotrajne remisije.

Zdravniki so razvili pravila za pomoč pri preprečevanju ponovitve. Eden glavnih je upoštevanje določene prehrane s strani bolnikov.

Prehrana s herpesom: načela

Študije so pokazale, da virusne okužbe lahko ustavijo hrano, ki vsebuje lizin. Ta aminokislina obnavlja poškodovana tkiva, izboljša hormonsko ozadje človeka, spodbuja proizvodnjo protiteles, ki zavirajo okužbo. Lizin najdemo v mesu, ribah, mleku in jajcih.

Toda velika količina takšne aminokisline kot arginin lahko izzove pojav herpesa. Zato se je treba vzdržati uživanja rozin, oreščkov, čokolade, semen, želatine. Če je oseba nagnjena k pojavu herpesa, se tveganje za bolezen poveča s povečano vsebnostjo te aminokisline v telesu.

Obe aminokislini sta prisotni v številnih živilih. Zato je med okužbo pomembno poznati prehranska pravila. To bo zmanjšalo stopnjo ponovitve in skrajšalo obdobja poslabšanja. Pravilna prehrana za bolezen pomaga oslabiti manifestacijo herpesa in hiter začetek remisije, če upoštevate njegova osnovna načela:

  1. prehrana mora biti uravnotežena;
  2. potrebno je uživati ​​beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, ki prispevajo k večji imunosti;
  3. prekajeno, ocvrto, slano in začinjeno hrano je treba izključiti iz prehrane;
  4. treba je zavrniti marinade in konzervirano hrano;
  5. izogibajte se uporabi sladkarij, čokolade in muffinov;
  6. dnevno je treba uživati ​​fermentirane mlečne izdelke;
  7. prve jedi kuhamo v zelenjavnih juhah;
  8. kruh je priporočljivo jesti rž, otrobi, polnozrnato.

Pomembno! Jedi je priporočljivo kuhati, dušiti ali peči.

Prepovedani izdelki

Kaj ne morete jesti s herpesom? S herpesom je prepovedano jemati naslednje izdelke.

Mesni izdelkiSvinjina, klobase, raca, gos, prekajeni piščanec.
Ribe in morski sadežiRoza losos, losos, postrvi, kaviar, sardone, meso rakov.
Zelenjava in zeleniceParadižnik, hren, kumarice.
SadjeLimone, pomaranče, grenivke, persimmon.
Žitarice in žitariceOvsena kaša, riž, proso.
Oreščki in suho sadjeSemena, pistacije, rozine, sezamova semena, mandlji, arašidi, orehi, orehi, lešniki.
Začimbe in omakeMajoneza, poper, kečap, gorčica.
SlaščiceČokolada, torte, torte.
Pekarski izdelkiMuffin, pšenični kruh.
PijačePivo, kvass, fantom, sprite.
MaščobeMargarina, olje za kuhanje, stopljena mast.

Dovoljeni izdelki

Naslednja hrana je dovoljena med prehladi..

MesoPiščanca, zajca, purana, govejega mesa, telečje meso, jetra, srce.
ZelenjavaZelje, jajčevci, stročnice, krompir, korenje, kumare, paprika, pesa, paradižnik, buča.
Mlečni izdelkiKefir, kisla smetana, jogurt, jogurt.
SadjeJabolka, breskve, lubenica, ananas, hruške, granatna jabolka, maline, jagode, ribez.
ŽitariceAjda.
Suho sadjeSlive, suhe marelice.
Ribe in morski sadežiTrska, krap, sardele, lignje, ostreš, sled, tuna.
PijačeČaj, lahki alkohol, mineralna voda.
Olja in maščobeKremno, zelenjavno, laneno seme, olivno.

Lahko pijem alkohol s herpesom? Lahko! Vendar pa zmanjšuje vašo imuniteto, kar je pomembno za boj proti virusu..

Značilnosti napajanja

Terapevtska prehrana je izbrana glede na vrsto herpesa.

Herpes na telesu

Če opazite izpuščaje na prsih, zadnjici, hrbtu, rokah ali nogah, morate v meni vnesti naslednje izdelke:

  • sadje;
  • jagode;
  • ovsena kaša;
  • kuhan krompir;
  • juhe na piščančji ali zelenjavni juhi;
  • kefir;
  • jogurt;
  • zelenjavna enolončnica;
  • sadni sokovi.

Herpetični virus tipa 1

Za bolezen so značilni izpuščaji na ustnicah, v nazolabialnih gubah, na obrazu, na sluznici ustne votline. Pomembno je uvesti živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov in mineralov. Posebno pozornost je treba posvetiti sadju, ki ga je treba pojesti do 1 kg na dan..

Prednost je treba dati breskvam, marelicam, borovnicam, brusnicam. V prehrano je treba vključiti tudi naslednje izdelke:

  • krompir;
  • korenje;
  • koruza;
  • fižol;
  • ovsena kaša;
  • otrobi;
  • morski sadeži;
  • kokoš;
  • goveje meso;
  • puran;
  • mleko;
  • maslo;
  • olivno olje.

Pomembno! Potrebno je piti vitamin D.

Herpes virus 2

Pomembno je, da izdelki vsebujejo vitamin E, ki ga je veliko v rastlinskem olju, pšeničnih poganjkih, v zeleni čebuli. Priporočamo tudi uporabo:

  • skuta;
  • kefir;
  • piščančje meso;
  • kozice
  • puranje meso;
  • krompir;
  • bučke;
  • grenivke.

Herpes virus 3

Ta bolezen se imenuje herpes zoster. Izpuščaji v obliki majhnih veziklov opazimo v ledvenem delu hrbtenice in na trebuhu. Izdelke je priporočljivo uporabljati kot pri virusu tipa 1, vendar je treba vnesti jedi, ki vsebujejo veliko količine cinka. Najdemo ga v morski hrani, govedini, jagnjetini in pšeničnih zrnih..

Prav tako je treba dati prednost naslednjim vitaminom:

  • vitamin C, ki ga najdemo v jagodah, agrumih, kiviju;
  • vitamin A, ki ga je veliko v meloni, bučah, korenju, jajcih;
  • folna kislina, ki jo najdemo v zelju, beluših, citrusih, v zeliščih, v naravnih sokovih;
  • Vitamin D, ki ga najdemo v lososu, postrvi, v gobah, v ribjem olju;
  • Vitamin E, ki ga vsebujejo olja, špinača in brokoli.

Herpes virus 4

Ta vrsta bolezni negativno vpliva na delovanje imunskega sistema, povzroča imunsko pomanjkanje in limfoproliferativne sindrome. Telesna temperatura osebe narašča, v vratu se povečujejo bezgavke, v votlini limfocitov pa opazimo množenje virusnih mikroorganizmov. Da bi olajšali človekovo stanje med boleznijo in podaljšali obdobje remisije, zmanjšali aktivnost herpetičnih virusov, je treba upoštevati prehransko prehrano:

  • žita;
  • mesne juhe;
  • kuhana zelenjava;
  • decokcije zelišč;
  • sveže stisnjeni sokovi;
  • česen;
  • ingver;
  • medu;
  • ribje maščobe;
  • perutninsko meso;
  • teletina;
  • kefir;
  • jogurt.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj bolezni, je pomembno upoštevati preventivne ukrepe:

  • spremljati osebno higieno;
  • pred jedjo operite zelenjavo in sadje;
  • odpraviti promiskuitetni seks;
  • kaljenje telesa;
  • pravočasno zdraviti bolezen;
  • zavračati od slabih navad;
  • izogibajte se fizičnemu in psihičnemu stresu;
  • opustiti nenadzoran vnos hormonskih zdravil in antibiotikov;
  • spremenite prehrano.

Ti preventivni ukrepi bodo preprečili pojav herpesa. So preprosti, varni in dobro delujejo. Glavna stvar ni samozdravljenje. Le specialist lahko določi vrsto virusa in predpiše ustrezno zdravljenje z zdravili.

Video

Ta video govori o mitih in resničnosti prehrane za herpes..

Dieta in pravilna prehrana za virus herpesa

Virusi herpetične okužbe so v telesu prisotni pri več kot 92% svetovnega prebivalstva, čeprav se pojavijo pri več kot 10% celotnega števila ljudi. Če ni pravočasne terapije in pravilne prehrane, herpes začne napredovati in prispeva k razvoju zapletov. Simptomatski znaki herpesvirusa se začnejo pojavljati ob splošnem zmanjšanju imunskega obrambnega sistema in vplivu stresnih situacij. Eden od pogostih vzrokov za take procese šteje akutno pomanjkanje koristnih vitaminov in mineralov, ki se je pojavilo v ozadju podhranjenosti ali stroge prehrane, katere cilj je intenzivno hujšanje, kar izzove ne samo poslabšanje herpesa, ampak tudi razvoj disbioze.

Nemogoče je popolnoma pozdraviti herpetično patologijo, vendar se lahko zahvaljujoč pravočasni terapiji in pravilni prehrani za dolgo časa pripelje v latentno obliko. O tem, kakšno dieto pri prehladih morate upoštevati, katera živila lahko vključite v prehrano in kaj ne more biti z razjedami različnih vrst, bomo podrobneje razmislili v gradivu pregleda.

Značilnosti prehrane

Po podatkih raziskav je aktivnost herpetičnih virusov odvisna od stopnje koncentracije aminokislinskih spojin, ki jih v človeškem telesu predstavljata arginin in lizin.

Z razvojem herpetične patologije komponente lizina zagotavljajo rast in regeneracijo tkivnih struktur, obnavljajo telesne procese za proizvodnjo encimskih in hormonskih snovi, pa tudi protiteles, ki določajo stopnjo zaščite telesa pred patogenimi učinki virusov. Če kombinirate lizin z vitaminom C, potem se ta kombinacija lahko uporablja za zdravljenje herpesa. Zato se z razvojem herpesa prehrana šteje za najpreprostejšo in najbolj dostopno metodo njenega zdravljenja in preprečevanje ponavljajočih se relapsov poslabšanja..

Delovanje arginina je sestavljeno v sintezi beljakovinskih molekul, pa tudi v strukturi tkiva in molekulskih struktur v telesu. Z herpetično patologijo zdravniki priporočajo uživanje hrane, ki vsebuje minimalno količino arginina in veliko koncentracijo lizina. Prehrana za herpes naj bi pomagala zmanjšati raven kislosti v telesu in okrepiti njegove zaščitne funkcije.

Seznam dovoljenih in prepovedanih živil

Uravnotežena in pravilno organizirana prehrana bo pomagala normalizirati stanje kože in sluznice telesa, izboljšati učinkovitost črevesja in odpraviti poslabšanje bolezni. Naslednja živila priporočamo za uporabo:

  • piščančja jajčna beljakovina;
  • nizke maščobne sorte mesa, ki vključujejo piščanca, govedino in purana;
  • ribe z nizko vsebnostjo maščob in druga morska hrana;
  • proizvodi na osnovi soje;
  • krompir;
  • proizvodi, ki vsebujejo zarodke pšeničnih kalčkov;
  • sočiva drobljenec;
  • pivovarski kvas;
  • mlečni izdelki in mlečni izdelki z nizkim deležem vsebnosti maščob;
  • zelenice, sadne in zelenjavne kulture, ki vsebujejo hlapne snovi.

Kuhanje priporočamo s kuhanjem, dušenjem ali pečenjem. Strogo prepovedano je cvrtje. Drug pomemben vidik prehrane je ohranjanje vodnega ravnovesja v telesu, za kar je potrebno zaužiti vsaj 1,6-1,8 litra na dan v obliki čiste vode ali zeliščni čaj s kamilico in meto ali decokcijo rozin bokov.

Med poslabšanjem herpetične patologije v telesu opazimo pomanjkanje vitaminov B, A, E in C. Če te pomanjkljivosti ne odpravi prehrana, lahko zdravnik predpiše zdravilo, ki temelji na lizinu.

Obstajajo tiste sorte izdelkov, ki vsebujejo veliko koncentracijo argininskih snovi, katerih uporabo med razvojem herpetične patologije je priporočljivo zmanjšati ali pa je bolje, da jo popolnoma izločite iz prehrane. Tej vključujejo:

Dieta za herpes različnih vrst: na telesu, na ustnicah, v krvi

Herpes spada med tiste bolezni, proti katerim metode zdravljenja niso učinkovite. Toda pravilno izbrana prehrana za herpes lahko pospeši okrevanje in zmanjša bolečino zaradi izpuščaja, ki se pojavi na koži.

Herpes se nanaša na tiste bolezni, proti katerim metode zdravljenja niso učinkovite.

Kako prehrana

Pojav bolečih izpuščajev na obrazu in ustnicah je povezan ne le z navadnim prehladom, temveč tudi z nezadostno vsebnostjo vitaminov in mineralov v telesu. Hitrost okrevanja je odvisna od aktivnosti protiteles, ki se borijo proti virusu herpesa. Maščobna in sladka hrana oslabi zaščitne funkcije telesa, na primer sladkor upočasni absorpcijo vitamina B12, ki je nujen za kožo..

Uravnotežena prehrana vam omogoča, da povečate imuniteto in pospešite proces boja telesa s herpetično patologijo. Naloga pravilne prehrane herpesa je zagotoviti telesu zadostno količino hranil. Če želite to narediti, morajo izdelki, ki se uporabljajo v prehrani, vsebovati naslednje snovi:

  • lizin, ki poveča zaščitne sposobnosti celic in uniči virus herpesa;
  • vitamini C, B, A;
  • hlapne, ubijajoče patogene;
  • veverice.

V živilih, ki se uporabljajo v prehrani, naj bodo vsebovane naslednje snovi: vitamini C, B, A.

Drug cilj prehrane je iz prehrane izločiti živila z veliko arginina. Ta aminokislina krepi stene celic (in jih zato naredi bolj odporne na zunanje vplive), hkrati pa služi kot gnezdilnica virusa herpesa.

Prehrana s herpesom

Obstaja več vrst virusa herpesa, pri katerih so prizadeti različni deli telesa. Toda prehrana za vse sorte ima več splošnih prehranskih priporočil:

  • jejte s prehrano v majhnih porcijah;
  • izdelki ne smejo dražiti sluznice ust in želodca;
  • maščobna hrana med zdravljenjem mora biti čim manjša;
  • katera koli ocvrta hrana je prepovedana;
  • dnevno morate piti vsaj 2 litra vode.

Herpes prehrana vključuje pitje vsaj 2 litra vode na dan.

V primeru razjed v ustih mora biti hrana mehka, ne zahteva dolgotrajnega žvečenja (na primer pire krompir, ovsena kaša). Prehrana mora spremljati zavračanje slabih navad, ki oslabijo imunski sistem: kajenje, alkohol, sedeč življenjski slog itd..

Kaj še prebrati Kaj izbrati: Geviran ali Acyclovir?

Zdrava hrana

Da bi prehrana koristila, mora vključevati:

  1. Jajca.
  2. Mleko in prehranski fermentirani mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob: kefir, fermentirano mleko, skuta, trdi sir.
  3. Naravni viri joda: morski sadeži (kozice, rakovice, raki), jetra trske, morska ohrovt.
  4. Ribe (samo sorte z nizko vsebnostjo maščob, kot so krap, oslič, morska plošča, pollock, krap, debelo kremo in druge).
  5. Naravne pijače z nizkim sladkorjem: kompoti, sadne pijače, sokovi, zeliščni čaji iz mete, limonine mezge, kamilice.
  6. Prehransko meso, kot so telečja meso, govedina in perutnina (piščanec, puranje).
  7. Iz sadja lahko jeste jabolka, hruške, avokado, pa tudi limone z močnimi protivirusnimi lastnostmi..

Občasno mora prehrana vključevati vzklila pšenična zrna in olje pšeničnih kalčkov ter pivski kvas..

Dieta mora vsebovati zelenjavo in zelišča:

  • krompir;
  • lok;
  • divji česen;
  • česen;
  • ingver;
  • špinača;
  • buča;
  • bučke;
  • gobe;
  • koper;
  • peteršilj;
  • špinača;
  • sojo in katere koli izdelke iz nje.

Prepovedani izdelki

Upoštevati dieto pomeni popolno zavrnitev vročih začimb, maščobne in ocvrte hrane. S herpesom ne morete jesti veliko znanih živil. Sem spadajo ne samo viri arginina, ampak tudi živila, bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati..

Seznam prepovedanih živil s to dieto vključuje:

  1. Veliko soli in hrane, vključno s kiso zelenjavo.
  2. Moški izdelki, predvsem bogati. Kruh je dovoljen samo rž in največ 125 g na dan (1 kos).
  3. Maščobno meso: svinjina, gos, race, jagnjetina.
  4. Moka - velja za prehransko, vendar vsebuje veliko arginina.
  5. Pečen krompir.
  6. Agrumi (razen limone).
  7. Grozdje in rozine.
  8. Vse sladice: sladkor, torte, peciva, čokolada, sladkarije itd..
  9. Oreščki in druga visoko oljna hrana: sončnična semena, sezamova semena, arašidi, marelična jedrca itd..
  10. Polnozrnata žita (vključno s prehranskim ječmenom in ajdo).
  11. Od zelenjave morate opustiti belo zelje, korenje, redkev, jajčevce, paradižnik in stročnice (grah, leča, fižol).

Kaj še prebrati Razlika med Advantanom in Komfodermom

Veliko pijač je prepovedano: močan čaj, katera koli vrsta kave, gazirane pijače in alkohol.

Dieta za to bolezen vključuje izključitev vseh jedi, ki vsebujejo želatino. Začasno se morajo odpovedati želejem, sadnim želejem in drugim izdelkom, pripravljenim s to snovjo.

Jedilnik za dan

Za uspešno prehrano mora biti dnevni odmerek lizina za odraslo osebo približno 1250 mg na dan.

To pomeni, da morate na dan pojesti vsaj 100-150 g krompirja, porcijo mesa ali rib, popiti kozarec mleka ali mlečnih izdelkov. Na primer, serviranje tune ali pečenega mulja v celoti pokriva dnevne potrebe telesa po lizinu. In da se prehrana ne zdi monotona, je treba ribje in mesne jedi zamenjati po 1 dnevu.

Vzorec menija za dan lahko izgleda tako:

  1. Zajtrk: prehranska (brez masla) ovsena kaša ali zdrob kaša z jagodami in medom ter kozarec sadnega soka. Lahko pojeste rezino rženega kruha.
  2. Pozno zajtrk: 200 g dietnega jogurta, 1 majhna banana, kozarec mineralne vode.
  3. Kosilo: juha z nizko vsebnostjo maščob s piščančjo juho, pire krompirjem, pari ribjih rezin in kozarec jagodnega kompota ali želeja.
  4. Večerja: zelenjavna enolončnica krompirja in bučk; majhen košček prehrane (brez kože), kuhani piščanec; rezina rženega kruha in kot sladica - pečeno jabolko z medom.
  5. Prigrizek: kefir ali ryazhenka.

Popoldne lahko pijete kefir.

Med nosečnostjo lahko prehrano dopolnimo z majhnim koščkom kruha z maslom (ne več kot eno porcijo na dan) in zeliščnim čajem.

Lastnosti

Prvih 14 dni morate strogo upoštevati dieto, pri čemer se izogibajte prisotnosti prepovedanih živil v prehrani. V obdobju remisije je dovoljeno katero koli živilo, čeprav je bolje dati prednost hrani, ki ne vsebuje arginina in maščob..

Prvih 14 dni morate strogo upoštevati dieto, pri čemer se izogibajte prisotnosti prepovedanih živil v prehrani.

Z poslabšanjem

Med poslabšanjem herpesa morate spremljati prehrano, ne da bi odstopili od prehrane. Po 2 tednih, po izginotju izpuščajev, boste morali še 7 dni slediti dieti, vendar ne tako strogo.

Kaj še prebrati Kakšna je razlika med aciklovirjem in izoprinozinom?

Meni v tem obdobju vključuje več izdelkov:

  1. Kot zajtrk - 2 kuhana jajca ter kruh in maslo. Lahko pijete mehak čaj.
  2. Za brunch lahko jeste katero koli sadje, vključno z prepovedanimi agrumi, grenivko in kivijem.
  3. Za kosilo piščančja juha z rezanci, solata iz brokolijevega zelja, kotleti iz pečice in jagodni sok.
  4. Za popoldanski prigrizek je bolje popiti kozarec dietnega jogurta.
  5. Za večerjo - pire krompir in solata iz škampov ali katera koli riba, razen moke.

Za brunch lahko jeste katero koli sadje, vključno z prepovedanimi agrumi, grenivko in kivijem.

Ko širite prehrano, skrbno spremljajte svoje stanje. Bolje je uvesti 1-2 izdelka na dan. Če poslabšanja ne pride, lahko postopoma povečate delež prepovedanih živil v prehrani. Po nadaljnjih 7 dneh lahko preidete na svojo običajno prehrano.

S herpes zoster

Pojav bolečih izpuščajev na telesu kaže na to, da telo nujno potrebuje cink in vitamin B12. Pri herpes zoster in genitalnem herpesu je treba posebno pozornost posvetiti morskim sadežem:

  • ribe
  • morska ohrovt;
  • ribje olje;
  • rakovo meso in kozice;
  • kaviar.

Hrana mora vsebovati tokoferol. Prisotna je v kislicah, slivah, ogrdi, mesu lignjev (več si preberite tukaj).

Prehrana za herpes: značilnosti zdravljenja bolezni z dieto Povezava do glavne publikacije

Dieta za genitalni herpes

Domači katalog bolezni Prehrana za herpes. Splošni opis bolezni Herpes - bolezen, ki jo povzročajo virusi herpes simplex prve, druge, šeste in osme vrste, norice zoster, Epstein-Barr, citomegalovirus. Sorte herpesa: prehladi na ustnicah, ustna sluznica, genitalni herpes, herpes zoster, virus norice, virus Epstein Barr.

Uporabni izdelki za herpes morske jedi, kot so kozice; mlečni izdelki naravni jogurt, posneto mleko, sir; zelenjava, zelišča in sadje, bogato s hlapno čebulo, limono, česnom, ingverjem; izdelki iz pšeničnega zrna; krompir in krompirjeva juha; kazein; svinjina, jagnjetina, puranje in piščanec; ribe razen iverice; sojini izdelki; Pivovarski kvas; jajca, zlasti jajčni beljak; soja; pšenični kalčki; morsko ohrovt.

Nevarna in nezdrava hrana s herpesom Prehrana mora omejiti uporabo živil, bogatih z argininom..

Pravilna prehrana in prehrana za herpes je ključ do hitrega okrevanja

Sem spadajo: oreščki, arašidi, čokolada, želatina, sončnična semena, stročnice, grah, fižol, leča, polnozrnata žita, sol; alkoholne pijače strupeno vplivajo na imunski sistem; goveje meso; sladkor zmanjša hitrost absorpcije vitaminov B in C, zmanjša imunost. Prehrana za druge bolezni: Alergija. Sezonski izdelki iz našega kataloga: Dogwood.

Herpes - bolezen, ki jo povzročajo virusi herpes simpleksa prve, druge, šeste in osme vrste, norice zoster, Epstein-Barr, citomegalovirus.

Virus prizadene optični trakt, organe ENT, organe ustne votline, sluznico in kožo, pljuča, kardiovaskularni sistem, centralni živčni sistem, genitalije in limfni sistem.

S herpesom se morate držati prehrane, katere prehrana mora vključevati živila z visoko vsebnostjo lizina in nizko koncentracijo arginina, jedi, ki povečajo imunost, prav tako zmanjšajo kislost telesa. Prehrana bi morala omejiti uporabo živil, bogatih z argininom.

Rdeče Ribe. Izpuščaji herpetične narave, lokalizirani na telesu, povzročajo znatno nelagodje.

Značilnosti terapevtske prehrane za različne lokalizacije herpesa

Bolečino pogosto spremlja vročina. Za okužbo z virusom herpesa je značilen trden potek in dolg proces epitelizacije razjed.

Herpetična okužba se kaže s pojavom majhnih veziklov, napolnjenih s tekočo vsebino na koži pacienta. Lokalizacija izpuščajev je lahko drugačna. Herpesvirus prve vrste povzroča izpuščaje na ustnicah, ustih, nosu.

Prehrana zaradi herpesa na telesu pomaga odpraviti simptome in obnoviti ustrezno delovanje imunskega sistema: Bolezen se zdravi celovito, z uporabo zdravil in posebne prehrane. Med higienskimi postopki se ne kopajte..

Stik črevesja z vodo jim lahko pomaga, da se širijo po telesu. Bolezen vključuje poškodbe živčnih končičev, ki jih spremlja vnetni proces kože, intenzivne bolečine in izpuščaji. Pogosto s herpes zosterom je prizadeta koža prsnega koša..

Dovoljeni izdelki

Med vzroki vrste virusa herpesa so: Prehrana kot del celovitega zdravljenja skodle temelji na splošnih načelih prehrane pri okužbah s herpesom. Vendar pa obstaja povečana potreba po cinku zaradi obsežne vključenosti kože v patološki proces.

Za herpes zoster je lahko značilen vztrajen potek, če se telesne obrambe znatno zmanjšajo.

Prehrana mora vključevati:. Priporočljivo je izključiti ocvrte, slane, začinjene jedi, marinade in prekajene izdelke, pa tudi kavo. Priporočljivo je omejiti uživanje oreščkov, agrumov in čokolade..

Posebnega pomena je zdravstvena prehrana za herpes na ustnicah in obrazu. Herpetična okužba tipa 1, lokalizirana v ustnicah, velja za najpogostejšo obliko bolezni. Relapsi so redni in se običajno pojavijo pri akutnih respiratornih virusnih okužbah, hipotermiji.

Koristni izdelki za herpes

Če ni ustreznega zdravljenja in prehrane, so možni zapleti v obliki okužbe.

Herpes dieta na obrazu vključuje jedi, ki priporočajo kuhanje na pari, pa tudi pečenje ali pečenje.

Razvoj herpetičnega virusa prve vrste povzroči nastanek specifičnih veziklov na ustnicah, okoli nazolabialnega trikotnika, po celem obrazu in se lahko celo pojavi na ločenih predelih na telesu.

To kaže na intenzivno oslabitev telesne imunske obrambe, kar zahteva nujno prilagoditev prehrane.

Prehrana za herpes na ustnicah in v ustni votlini je razvita na podlagi posameznih kazalcev pacienta, njegovega spola, starosti in stopnje ulceroznih lezij sluznice v ustih. Priporočljivo je, da obogatite dnevni meni z uvedbo naslednjih sort izdelkov:.

Eden od razlogov za pojav herpes zoster pri odraslih je oslabljena imuniteta, vendar ne bodite razburjeni, saj sprememba prehrane in prehrane pogosto ugodno vpliva in preprečuje nadaljnji potek bolezni.

Iz tega članka boste izvedeli, katera hrana je dovoljena in kaj je prepovedano jesti, pa tudi, kakšne ukrepe je treba sprejeti, da preprečimo širjenje virusne bolezni na druge dele telesa. Protivirusna zdravila igrajo osrednjo vlogo pri zdravljenju skodle.

Najpogostejša zdravila, odobrena za zdravljenje, so aciklovir in valaciklovir.

Obogatitev telesa z vitaminskimi kompleksi in minerali je treba izvajati z uporabo svežih sadnih pridelkov, katerih dnevna poraba naj bo najmanj 1,5 kilograma.

Najbolj uporabne za telo bodo breskve, marelice, lingonnice, brusnice in borovnice. Vzorec menija za dan naj bo videti tako:.

V prehrani priporočamo tudi gobe, dragocen vir vitamina D..

Razvoj herpesa tipa 2 prispeva k porazu genitalij, pa tudi kože in sluznic v anusu.

Z genitalnim herpesom mora biti tudi prehrana uravnotežena in usmerjena v krepitev imunske obrambe telesa, uničenje patogenov, ki izzovejo poslabšanje herpetične patologije, in pospeševanje regeneracije poškodovanih tkivnih struktur. Dieta za herpes tipa 2 vključuje uporabo predvsem morskih sadežev, mlečnih izdelkov in rib.

Vzorec menija za dan lahko izgleda tako:.

Za pospešitev regeneracije poškodovanih tkivnih struktur na spolovilu priporočamo uporabo izdelkov, ki vsebujejo vitamin E, ki ga najdemo v zeleni čebuli, rastlinskem olju in pšeničnih kalčkih. Redno uživanje teh živil bo pripomoglo k analgetičnemu učinku..

Prehrana za druge bolezni:

Shenles ali herpes tipa 3, ki ga povzroči oslabljen imunski obrambni sistem, najprej vstopi v človeško telo že v otroštvu, kar se manifestira v obliki norice. Manifestira se v obliki mehurčnih izpuščajev v trebuhu in ledvenem delu hrbtenice.

Prehrana mora biti zasnovana tako, da zauženi izdelki prispevajo k zmanjšanju aktivnosti virusnih mikroorganizmov in obnovi imunskega obrambnega sistema.

Jedilnik za to vrsto bolezni je podoben prehrani, ki jo priporočajo za razvoj herpesvirusov prve vrste, vendar s to vrsto patologije koža bolj potrebuje cink, ki ga vsebujejo kalčki pšeničnih zrn, morski sadeži, govedina in jagnjetina.

Poleg tega bolnikovo telo z razvojem bolezni herpes zoster potrebuje naslednje vrste vitaminskih kompleksov:.

Terapevtska dieta za herpes na ustnicah: tabela pravilne prehrane

Čeprav med prehrano in boleznijo ni neposredne povezave, so študije pokazale, da se virus poslabša s povečanjem arginina v prehrani. Lizin, aminokislina, ki izboljšuje stanje telesa in pomaga proizvajati protitelesa, pomaga pri boju proti njej. Ta lastnost je ključna pri oblikovanju prehrane za herpes..

Prehrana zaradi virusa na ustnicah

Poslabšanje herpesa lahko povzroči hipotermijo, oslabljeno imunost, okužbo. Pravilna prehrana bo pomagala povečati odpornost telesa in bolezen prevesti v latentno obliko.

Osnovna načela prehrane za prehlade na ustnicah so naslednja:

  • Prehrana mora biti uravnotežena in vsebovati beljakovine, zapletene ogljikove hidrate in zdrave maščobe. Približno 50% prehrane naj bo v ogljikovih hidratih, 25% v beljakovinah, preostalih 25% pa v maščobah..
  • Pomembno je sestaviti prehrano, da se prepreči povečana obremenitev jeter. Če želite to narediti, omejite prekajeno, začinjeno, maščobno, ocvrto.
  • Priporočljiva delna prehrana.
  • Mlečni izdelki, ki vsebujejo bifidobakterije, se nujno vnesejo v prehrano. Z normalizacijo črevesne mikroflore ugodno vplivajo na imunost.

Ne glede na obliko herpesa je med zdravljenjem pomembno izključiti alkohol..

Herpes virus se aktivira, če prehrana vsebuje veliko aminokislin arginina in majhno količino lizina. Te aminokisline telo potrebuje, a s prednostjo do arginina se virus herpesa pri ljudeh, ki so zanj nagnjeni, aktivira. Če je v prehrani dovolj lizina, se je temu mogoče izogniti..

Kakšne hrane, ki izzove bolezen, ni mogoče jesti?

Poslabšanje herpesa izzove veliko količino arginina v prehrani. Prehranska prehrana pomeni omejitev ali popolno izključitev iz menija izdelkov, v katerih je veliko.

Sem spadajo naslednji izdelki:

  • maščobno meso;
  • pekovski izdelki;
  • oreščki
  • stročnice;
  • sončnična semena;
  • močna kava in čaj.

Pomembno! Treba se je odpovedati alkoholu in kajenju. Količina v prehrani soli in sladkorja je zmanjšana.

Kaj lahko jem?

Prehrana mora biti zgrajena na zdravi hrani, ki lahko izboljša imunski sistem in prebavni sistem, kar bo telesu pomagalo učinkoviteje v boju proti okužbi.

V pomoč so naslednja živila:

  • Beljak;
  • pusto meso (piščanec, puranje, govedina);
  • ribe in morski sadeži z nizko vsebnostjo maščob;
  • hrana na osnovi soje;
  • krompir;
  • leča
  • izdelki s pšeničnimi kalčki v sestavi;
  • Pivovarski kvas;
  • mlečni izdelki in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
  • sadje, zelenjava, zelišča s hlapnimi.

Referenca! Ob poslabšanju herpesa telo trpi zaradi pomanjkanja vitaminov A, C, E in skupine B. Če teh snovi s hrano ni dovolj, lahko specialist predpiše zdravila na osnovi lizina.

Od načinov kuhanja je prednostno kuhanje, kuhanje, pečenje. Cvrtje ni priporočljivo. Pomembno je tudi, da pijete dovolj tekočine, da ohranite vodno ravnovesje v telesu. Poleg vode so koristni tudi zeliščni čaji in brozura iz šipka..

Zanimiv članek: Zdravljenje in prehrana za akne: 6 pravil za oblikovanje jedilnika!

Lizin proti bolezni

Virus herpesa na telesu se aktivira, ko zaužijemo veliko aminokisline arginin. Najdemo ga v vseh vrstah oreščkov, semenih (zlasti v buči), pšenici, rozinami, čokoladi, želatini. Če v nekaj dneh obstajajo izdelki z argininom v sestavi, se verjetnost poslabšanja poveča.

Obstaja še ena aminokislina, lizin, ki nasprotno pomaga preprečiti, da bi se virus razmnožil, povečal trajanje remisije in preprečil ponovitev. Ta komponenta ima tudi blago antidepresivo in pomaga pri razdražljivosti in tesnobi..

Tako arginin kot lizin sta prisotna v živilih in blagodejno delujeta na telo, če pa je arginin boljši od menija, se tveganje za poslabšanje herpesa znatno poveča..

Da bi to preprečili, je treba zagotoviti zadostno količino lizina..

V nekaterih primerih je potrebno prehrano dopolniti z lizinom v obliki dodatkov (za preprečevanje je odmerek 1250 mg, v obdobju poslabšanja se poveča na 3000 mg).

Glavni viri lizina so naslednji:

  • mlečni izdelki;
  • piščanec, puran, zajec;
  • rdeče meso;
  • ribe;
  • jajca
  • soja;
  • grah.

Žita, denimo pšenica in koruza, vsebujejo malo lizina. Uniči se med mletjem, pa tudi pri predelavi beljakovinskih izdelkov z dodatkom sladkorja.

Dieta z "lizin" je indicirana za poslabšanje bolezni ali pred začetkom ponovitve (na primer s hudo hipotermijo ali stresom).

Med zdravljenjem so kontraindicirani izdelki, ki vsebujejo večkrat več arginina kot lizin.

Tabela z vzorčnim menijem

Prehrana mora biti zgrajena na podlagi zgornjih priporočil. Strogega menija ni, vendar je pomembno upoštevati sezname dovoljenih in nezaželenih izdelkov.

Tabela prikazuje približen meni za dan, ki ga lahko spreminjate po želji.

ZajtrkSkuta, sendvič z kuhanim pusto mesom, kompotom ali zelenim čajem.
KosiloBreskev ali drugo sadje.
VečerjaZelenjavna juha, zelena solata z zelenjavo, sok.
Visok čajSadje.
VečerjaPilaf s piščancem, kozarec kefirja.

Zanimiv članek: Dieta pri prehladih na telesu: zdravljenje skodle

Pomembno je, da ima hrana pravo temperaturo. Preveč vroče in hladne jedi imajo moteče lastnosti in lahko povzročijo nelagodje in povečajo trajanje bolezni. Pomembno je tudi, da pijete dovolj tekočine..

Značilnosti terapevtske prehrane za različne lokalizacije herpesa

Herpetična okužba se kaže s pojavom majhnih veziklov, napolnjenih s tekočo vsebino na koži pacienta. Lokalizacija izpuščajev je lahko drugačna.

Herpesvirus, ki pripada prvi vrsti, povzroča nastanek izpuščaja na ustnicah, ustih, nosu. Genitalna oblika je posledica okužbe s HSV tipa 2. Po začetni okužbi virus ostane v celicah in se ponovi z zmanjšanjem zaščitnih funkcij telesa.

Eden od razlogov za imunsko neravnovesje je slabo prehranjevanje. Uravnotežena prehrana za herpes pomaga okrepiti imunski odziv telesa na ponovitev in prispeva k bolnikovemu hitrejšemu okrevanju..

Osnovna načela pojava virusa

Poslabšanje okužbe z virusom herpesa je običajno povezano s kroničnim stresom, hipotermijo in bakterijskimi okužbami. Podhranjenost ne more zagotoviti zadostnega vnosa vitalnih snovi in ​​velja za dejavnik pojava ponavljajočega se herpesa. Opažamo pogosta poslabšanja herpesvirusa tako prve kot druge vrste Kompleksno zdravljenje okužbe s herpesom nujno vključuje prehrano, katere načela so omejena na naslednja vprašanja:

  • Ravnovesje Prehrano za herpes je treba razlikovati z zadostno količino BZHU (beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov), ​​pa tudi vitaminov z elementi v sledovih. V prehrani morate vnesti pusto meso: zajec, govedino, konjsko meso, telečje meso in piščanec. Različni fermentirani mlečni izdelki prinašajo pomembne koristi, na primer fermentirano pečeno mleko, kefir, jogurt. Nasiči telo z bistvenimi hranilnimi ribami, predvsem morskimi. Prednost pri prehrani imajo prednost tako imenovani kompleksni ogljikovi hidrati - žita, sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice.
  • Varčevalni način. Da bi zmanjšali obremenitev jeter s herpesom, je priporočljivo omejiti ali popolnoma odpraviti konzervirano hrano, prekajene, slane, ocvrte in začinjene jedi. Bogate juhe in različne začimbe, ki pogosto vsebujejo kemične dodatke, negativno vplivajo na prebavni trakt.
  • Izključitev alkoholnih pijač. Uporaba alkohola upočasni proces celjenja med herpetično okužbo in prispeva k razvoju zapletov.

Pomembno!

Fermentirani mlečni izdelki, ki vsebujejo bifidobakterije, pomagajo obnoviti zdravo črevesno mikrofloro. Da bi mlečni izdelki okrepili imunski sistem, morate biti pozorni na datum trajanja. Jogurti vsebujejo žive bifidobakterije samo dva tedna od datuma proizvodnje izdelka.

Hrana, ki povzroča relaps

  • Slaščice, za katere je značilna znatna vsebnost sladkorja;
  • alkoholne pijače, zlasti pivo;
  • živila, bogata z argeninom - oreščki, čokolada, bučna semena, rozine;
  • Pomanjkanje lizina - mlečni izdelki, malo maščob ali rdeče meso (telečja in goveja), ribe, jajca.

Dokazano je, da pri poslabšanju pride do presežka vnosa arginina v telo v ozadju pomanjkanja lizina pri ljudeh, nagnjenih k herpesvirusu. Da bi se izognili ponovitvi, je treba pozornost nameniti izvornim izdelkom lizina. Izogibati se je treba hrani z veliko argenina..

Dieta za genitalni herpes

Okužba s herpesvirusom druge vrste vpliva na kakovost življenja zaradi izrazite klinične slike. Bolezen spremlja pojav izpuščaja, srbenje, izgorevanje spolovil, nelagodje med spolnim odnosom. Glede na znižanje splošne in lokalne imunosti se okužba s herpesom pogosto ponovi, kar je še posebej nevarno med nosečnostjo.

Za zaustavitev razmnoževanja virusa, pospešitev regeneracije prizadetih tkiv pomaga pravilna prehrana z genitalnim herpesom. Pomemben delež prehrane naj predstavljajo morske ribe, pa tudi mlečni izdelki.

Strokovnjaki ponujajo naslednji vzorčni meni:

  1. Zajtrk - skuta s sadjem in čaj brez sladkorja.
  2. Kosilo - Milkshake.
  3. Kosilo - solata s kuhanim piščancem, juha z morskimi sadeži.
  4. Prigrizek - grenivke.
  5. Večerja - pečena riba, grška solata.

V prehrano je priporočljivo dodati izdelke, ki vsebujejo vitamin E, ki pozitivno vplivajo na obnovo kože in sluznic spolovil. Uporaba zelene čebule, pšeničnih kalčkov in rastlinskega olja zagotavlja analgetični učinek.

Pozor!

Zaželeno je pravilno prehrano kombinirati s spolnim počitkom in terapijo z zdravili..

Prehrana za prehlade na telesu

Prehrana zaradi herpesa na telesu pomaga odpraviti simptome in obnoviti ustrezno delovanje imunskega sistema:

  1. Zajtrk - kuhano jajce, pusto mesna pasta, kruh.
  2. Kosilo - hruška, marelica ali jabolko.
  3. Kosilo - zelenjavna juha in kuhana ribja solata, sadni napitek.
  4. Prigrizek - naravni jogurt.
  5. Večerja - mlečna kaša, fermentirano pečeno mleko.

Pozor!

Bolezen se zdravi celovito, z uporabo zdravil in posebne prehrane. Med higienskimi postopki se ne kopajte. Stik črevesja z vodo lahko pomaga, da se jih razširi po telesu..

Prehrana s skodlami

Bolezen vključuje poškodbe živčnih končičev, ki jih spremlja vnetni proces kože, intenzivne bolečine in izpuščaji. Pogosto s herpes zoster (lišaji) prizadene koža prsnega koša. Med vzroki vrste virusa herpesa so:

  • imunska disfunkcija;
  • prekomerno delo;
  • stresno stanje.

Prehrana kot del celovitega zdravljenja skodle temelji na splošnih načelih prehrane pri okužbah s herpesom. Vendar pa obstaja povečana potreba po cinku zaradi obsežne vključenosti kože v patološki proces.

Tinea versicolor se lahko pri vztrajnem poteku razlikuje, če se telesne obrambe znatno zmanjšajo. Prehrana mora vključevati:

  • izdelki, ki vsebujejo cink - govedina in jagnjetina, jetra, morski sadeži (lignji, školjke), stročnice in polnozrnata žita, olje pšeničnih kalčkov;
  • beljakovine - mlečni izdelki, pusto meso ali ribe;
  • Vitamin E - oljka, laneno seme, sončnično olje, suho sadje, ajda in ovsena kaša, ajdov izrez, šipkov in špinača;
  • vitamin A - jetra in ribje olje;
  • vitamini, ki so vključeni v skupino B - brokoli, solata, jetra, piščančja in prepeličja jajca, ribe;
  • vitamin C - melona, ​​beli poper, marelice, brstični ohrovt, jabolka, črni ribez.

Meni za okužbo s herpesvirusom lahko vključuje naslednja živila:

  1. Zajtrk - omleta na pari, čaj.
  2. Kosilo - sadna solata.
  3. Kosilo - parni rezini govedine, kisla smetana, pire krompir.
  4. Prigrizek - jagode.
  5. Večerja - ribji file, sir in zelenjavna solata.

Pozor!

Priporočljivo je izključiti ocvrte, slane, začinjene jedi, marinade in prekajene izdelke, pa tudi kavo. Priporočljivo je omejiti uživanje oreščkov, agrumov in čokolade..

Herpes dieta na ustnicah

Herpesova dieta na obrazu vključuje jedi, ki jih je priporočljivo kuhati na pari, pa tudi dušiti ali peči. Upoštevanje režima pitja je pomemben element prehrane. Norma porabe vode na dan je 1,5‒2 litra. Decokcije šipka, kamilični čaj z meto povečajo imuniteto.

Obogatiti prehrano priporočajo:

  • koruza, korenje, pesa in fižol;
  • ovsena kaša;
  • pusto meso in morske ribe;
  • naravni mlečni izdelki;
  • rastlinska olja;
  • borovnice, breskve, brusnice, marelice in borovnice.

Nutricionisti dajejo primeren meni, ki vključuje:

  1. Zajtrk - skuta in sendvič s kuhanim mesom, zelenim čajem ali kompotom.
  2. Kosilo - breskev.
  3. Kosilo - pusto juha in solata z zelenjavo, zelenjavo, sokom.
  4. Prigrizek - sadje.
  5. Večerja - pilaf s piščancem, kefirjem.

Pozor!!

Hrana naj bo na optimalni temperaturi. Vroče, pa tudi kisle, slane, začinjene jedi dražijo in lahko povzročijo nelagodje, povečanje trajanja bolezni z okužbo s herpesom.

Prava prehrana za herpes

Pravilna prehrana za herpes nujno upošteva vrsto virusne okužbe, pa tudi dejavnike, ki lahko izzovejo ponovitev bolezni. Izdelki naj delujejo na povečanju imunosti in ohranjanju zdrave črevesne mikroflore.

Načela terapevtske prehrane ↑

Kompleksna terapija herpesa ne glede na njegovo specifičnost nujno vključuje prehranske omejitve. Pri izbiri prehrane zdravnik vodi tri osnovna načela:

  • ravnovesje - dnevni vnos beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov (v glavnem kompleksnih) ustreza potrebam telesa, bolnik zauži potrebno količino elementov v sledovih;
  • dobra prebavljivost - izključuje izdelke, ki izzovejo obremenitev jeter in prebavil;
  • prepoved izdelkov, ki izzovejo recidive in zaplete: sladkor, kateri koli alkohol.

Ker zdravljenje herpesa pogosto spremlja jemanje antibiotikov, morajo zdravniki predpisati mlečne izdelke za normalizacijo mikroflore.

Lizin in arginin: škoda in koristi aminokislin ↑

Pri načrtovanju jedilnika pacienta s herpesom je pomembno upoštevati učinek arginina in lizina na človeško telo. Tako hrana z visokim odstotkom arginina (arašidi, rozine, pšenica, čokolada, semena) prebudi virus. Dovolj je, da v prehrano večkrat vključite prepovedano hrano - in tveganje za poslabšanje se na trenutke poveča.

Nasprotno, lizin preprečuje širjenje virusne okužbe, popravlja remisijo in celo pomaga zmanjšati tesnobo in razdražljivost. Odraslim priporočamo, da dnevno zaužijejo vsaj 23 mg aminokisline na kilogram teže. Za njegovo popolno asimilacijo je treba v prehrano vnesti živila, bogata z vitamini A, C, B1..

Pomanjkanje lizina izzove letargijo, izgubo moči, lahko privede do razvoja anemije, pa tudi recidivov različnih virusnih bolezni (vključno s herpesom). Opozarja se, da višja kot je raven stresa, manj je lizina v celicah telesa.

Popolnoma izključiti arginin iz prehrane je nemogoče, vendar se lahko njegov učinek na virus herpesa zmanjša s povečanjem deleža lizina v prehrani. V nekaterih primerih je lizin iz herpesa predpisan v obliki dodatkov k že znani hrani.

Živila, bogata z lizinomŽivila, bogata z argininom
Mleko in mlečni izdelkiSemena in semena (zlasti bučna in sezamova semena)
Perutninsko mesoOreščki
Jagnjetina in govedinaMorski sadeži: polži, školjke, kozice, raki
Morske ribe (sardele, pollok, krap, dlak), lignjiSvinjina, govedina
JajcaIzdelki iz pšenice in koruze
Stročnice (fižol, grah, soja)Rozine
Kakavova zrna in izdelki iz njih (vključno s čokolado)
Riž

Kaj lahko in česa ne smemo jesti z okužbo? ↑

Prehranska prehrana lahko pospeši proces celjenja, ne glede na vrsto virusa herpesa. Priporočamo uporabo živil, bogatih z vitaminom C in fitoncidi, ki lahko zavirajo delovanje virusa. Svež ingver, čebula in svež česen dobro opravijo delo..

Uporabni izdelki vključujejo:

  • prvi tečaji na osnovi zelenjave
  • ržen in polnozrnat kruh;
  • rdeče meso (razen svinjine), perutnina, kunčje meso v pečeni ali kuhani obliki;
  • katera koli riba, kaviar;
  • mleko in mlečni izdelki;
  • jogurti z bifidobakterijami (raje izberite izdelke s kratkim rokom uporabe - bakterije resnično živijo v njih);
  • zelenjava, zelenice brez omejitev (vključno z morskimi algami);
  • sojin fižol;
  • kuhana jajca;
  • ajda (druga žita - previdno);
  • šibek čaj (črni, zeleni, zeliščni), sadne pijače, sadne pijače, naravni sokovi, decokcije zelišč, infuzija rozin.

Izdelke s spodnjega seznama je treba popolnoma odstraniti ali zmanjšati na minimum:

  • grah, leča;
  • sladkor in sol;
  • kaka koli ocvrta hrana;
  • prekajeno meso;
  • vložena zelenjava;
  • klobase;
  • pripravljeni polizdelki (vsebujejo veliko sladkorja in soli);
  • konzervirane ribe, meso ali zelenjava;
  • agrumi (pomaranče, mandarine itd.);
  • želatina;
  • nasičene mesne juhe;
  • sladkarije, peciva in drugi hitri ogljikovi hidrati.

Hrana za herpes ne sme biti redka. Vsaka ostra omejitev je stres za telo. Ne odpovedujte se rastlinskim oljem - koristna so v obliki dodatkov v rastlinskih solatah. Sveža čebula, česen ali ingver bodo dober dodatek - ker so naravni fitoncidi, pomagajo pri zatiranju virusa.

Prehranska priporočila ↑

Najprej je vredno razumeti, da je nemogoče zdraviti virus le s prehrano. Z manifestacijo virusa prehrana pomaga zmanjšati njegovo aktivnost na minimum in v prihodnosti z vzdrževanjem imunosti prenehati recidivi.

S preprostim noricami je meni za dan videti takole:

  • prvi obrok - 1-2 kuhana jajca, ržen ali polnozrnat kruh z maslom, šibek in nesladkan čaj (lahko dodate skuto, sendvič s kuhanim mesom namesto klobase, kompot);
  • drugi zajtrk - sadje, datlji;
  • popoldne - juha iz piščančje juhe, solata iz zelja, pečene mesne kroglice v pečici, sadni napitek;
  • popoldanski čaj - nesladkan jogurt;
  • zvečer - pire krompir, pečena zelenjava, pijača s kislim mlekom.

Z lokalizacijo virusa na ustnicah in obrazu, v ustih (zlasti s pogostimi recidivi) lahko priporočamo naslednjo dnevno prehrano:

  • pred zajtrkom - kozarec čiste vode;
  • prvi obrok: skuta z nizko vsebnostjo maščob, sendvič s sirom ali kuhanim mesom, čaj;
  • drugi zajtrk - katero koli sadje, razen citrusov;
  • popoldne - pusto juha, ajda s kuhano ribo, zelenjavna solata z zelišči, kompot;
  • popoldanski prigrizek - "živi" jogurt z nizko vsebnostjo maščob (nesladkan);
  • zvečer - pilaf, mlečna kaša (brez sladkorja), fermentirana mlečna pijača.

Pri herpes zosterju se v priporočeni meni spremenijo majhne spremembe:

  • prvi obrok: ovsena kaša s sadjem, jagodami ali suhim sadjem, sendvič iz polnozrnatega ali rženi kruh z maslom, čaj;
  • kosilo - sadje;
  • popoldne - piščančja juha, dušena zelenjava z ribjimi kolači;
  • popoldanski prigrizek - banana, nesladkan jogurt;
  • zvečer - kuhano ali pečeno meso, zelenjavna enolončnica, ponoči - kefir.

Z genitalnim herpesom so izdelki iz moke popolnoma izključeni. Obroke lahko načrtujete na ta način:

  • prvi obrok: skuta, čaj;
  • drugi zajtrk - koktajl mleka in sadja;
  • popoldne - uho iz rečne ali morske ribe, zelenjavna solata;
  • popoldanski čaj - sadna solata s prelivom iz kisle smetane;
  • zvečer - katera koli riba z ajdo.

Priporočeno prehrano za herpes je treba upoštevati vsaj 10-14 dni, pri čemer postopoma uvajajte običajna živila. Hkrati je treba sladkarije, alkohol, slaščice in izdelke iz moke preložiti za 2-3 mesece, da se utrdi pozitiven rezultat in ne izzove ponovitve.

Prav tako je pomembno popiti vsaj 2 litra tekočine na dan, vključno z decokcijami borovnic, zeliščnimi čaji z meto, limonino melem, kamilico.

Pravilna prehrana in prehrana za herpes je ključ do hitrega okrevanja. Herpes režim in prehranski načrt

Prehrana pri zdravljenju in preprečevanju herpesa igra pomembno vlogo. Virus je dovzeten za nekatere aminokisline, ki vstopijo v telo skupaj s hrano. Imajo različne učinke na razvoj okužbe in ta lastnost pomaga vplivati ​​na virus s prehrano..

Arginin spodbuja širjenje virusnih celic in aktivira manifestacijo simptomov, lizin pa upočasni širjenje okužbe, prepreči ponavljajoče se izpuščaje, vpliva na trajanje in resnost bolezni.

Izdelki, ki vsebujejo optimalno količino lizina, vključujejo:

  1. Meso (goveje, jagnječje, zajec).
  2. Ribe (trska, losos, ščuka, pollock).
  3. Morski sadeži (lignje, dagnje).
  4. Drobovina (jetra, jezik).
  5. Mleko in mlečni izdelki (jogurt, kefir, sir, skuta).
  6. Stročnice (soja, fižol, leča).
  7. Jajca.
  8. Sadje (marelica, mango, jabolko, hruška).
  9. Zelenjava (pesa, krompir, paradižnik, zelena, cvetača).

Pomembno! Da bi bilo zdravljenje učinkovito, se morate ne samo boriti proti virusu herpesa, temveč tudi okrepiti in podpirati imunski sistem.

Prehrana mora vsebovati živila, ki telesu pomagajo v boju proti patogenim bakterijam, kot sta ingver ali česen..

Nekateri izdelki upočasnijo proces celjenja, zato je zaželeno, da jih popolnoma izločite ali zmanjšate porabljeno količino:

  1. Orehi (poljubni).
  2. Kislo sadje, jagode (agrumi, grozdje, jagode, brusnice).
  3. Semena (bučna, sončnična, sezamova semena).
  4. Kruh in pekarna.
  5. Čokolada.
  6. Drobljenec (pšenica, rž, oves, ajda).
  7. Zelenjava (belo zelje, čebula, zeleni grah, kumare).

Z uporabo živil z veliko lizina za kuhanje in omejevanjem uporabe živil, ki prevladujejo arginin, lahko preprečite razvoj herpes okužb in se izognete pojavu neprijetnih simptomov..

Možnosti menija, odvisno od vrste herpesa

V sodobni medicini glede na lokacijo bolezni ločimo osem vrst herpesa. Vsaka vrsta virusa ima svoje značilnosti, zato se bo prehrana za herpes simpleks tipa 2 (genitalni) nekoliko razlikovala od prehrane za herpes zoster ali prehlade na telesu.

Možnosti menija za različne vrste herpesa
Raznolikost izpuščajevZajtrkVečerjaVisok čajVečerja
Herpes na telesuOvsena kaša, sir, kuhana jajca, mlekoZelenjavna juha iz brokolija in bučk, zajec z dušeno zelenjavo, paradižnikova solata, sokSadna solata, juha iz šipkovjaFileje parovega ščuka, pire krompir in buče, banana, zeliščni čaj
Na obrazu, ustnicah in ustih se pojavijo prehladiSkuta, banana in jabolčna omaka, fermentirano pečeno mlekoBučna juha, parni purani kotleti, pečen krompir z gobami, mineralna voda brez plinaHruška mousse, mlekoSouffle ribe, dušena zelenjava, kamilični čaj
Genitalni herpesSkuta iz skute s sadjem, jogurtom, zeliščnim čajemRibja juha, pire krompir z govejo obaro, solata iz pese, sokKuhana jajca, kefirMorska solata, zelenjavna enolončnica, pečena jabolka, čaj
Herpes ZosterKuhana jajca, sir, mleko, jabolkoJuha s piščancem in zelenjavo, jagnjetina obara z gobami, zelena in krompirjeva solata, sokČaj s sadno solatoJetra, fižol, dušen s paradižnikom, jagodni mousse, kefir
Herpes pri otrokuParjena omleta, banana, mlekoZelenjavna juha s piščancem, pire s parnimi mesnimi kroglicami, solata iz pese in korenja, sok iz sladkega sadjaSkuta enolončnica, kislo jabolko, čajKuhan piščanec z rižem, hruško in jabolčno omako, kefirjem

S prvo vrsto herpesa se izpuščaji pojavijo na obrazu, ustnicah in v ustni votlini. Da ne bi dražil sluznice med boleznijo, je treba iz prehrane izključiti kislo in začinjeno hrano. Poleg tega trdna hrana opraska površino in moti proces celjenja izpuščajev..

Herpes zoster ne vpliva samo na kožo po celem telesu, ampak jo spremlja tudi precej močna bolečina. Pri sestavljanju menija je treba storiti pristransko pri izdelkih, ki vsebujejo cink (goveje meso, jagnjetina, školjke, jetra). Prispevajo k hitrejši regeneraciji kože in krepijo imunski sistem..

Z herpes izpuščaji na telesu je treba zaužiti čim več rastlinske hrane, glavna jed v prehranskem meniju za genitalni herpes pa so ribe in morski sadeži.

Iz otrokove prehrane v obdobju bolezni je treba izključiti alergene izdelke, slane, kisle in začinjene. S herpesom tipa 6 se pri otrocih oslabi imuniteta, zato prehrana ni namenjena le lajšanju simptomov, ampak tudi ohranjanju zaščitnih funkcij telesa.

Živila, ki preprečujejo okužbo in pitje

Dieta proti herpesu ne izključuje uporabe izdelkov, ki vsebujejo arginin, vendar je treba sestavine v jedi izbrati tako, da razmerje med lizinom in argininom ni manjše od 1,5: 1.

Za preprečitev aktiviranja virusnih bakterij je treba vključiti izdelke, kot so:

  1. Maslo (2.2: 1).
  2. Jogurt (2,9: 1).
  3. Mleko (2,9: 1).
  4. Cvetača (2,5: 1).
  5. Pese (2.4: 1).
  6. Jabolka (2.1: 1).
  7. Ribe (1,6: 1).
  8. Govedina (1,6: 1).

Nasvet! Živalske izdelke je najbolje kombinirati z rastlinsko hrano - v tem primeru bo razmerje med aminokislinami in alkalnimi komponentami optimalno.

Pomembna sestavina prehrane pri odkrivanju virusa herpesa v krvi je izbira pijač in skladnost s režimom pitja. Na dan morate piti vsaj dva litra tekočine. Pitje izboljša prebavo in pomaga izločati toksine in toksine. Poleg tega herpes pogosto spremlja vročina, zato je potrebna tekočina, da preprečimo dehidracijo.

Poleg očiščene pitne vode so za te namene najbolj primerne vse vrste čajev na osnovi zeliščnih pripravkov, kislo-mlečnih napitkov in čistega mleka, decokcije sadja, jagodni kompoti in žele..

Komentar strokovnjaka:

"Za nekatere se morda zdi smešno, da ima pravilna prehrana veliko vlogo pri bolezni, kot je herpes. Natančneje, posebna prehrana, katere namen je zmanjšati manifestacije izbruhov herpesa.

Vzrok za poslabšanje bolezni je prehlad, stres in..... podhranjenost. Da bi se izognili recidivom herpesa, je pomembno upoštevati pravilno prehrano in raznoliko prehrano popestriti s sadjem in zelenjavo.

Pomembno je zaužiti živila, bogata z lizinom in slaba z argininom..

No, če se je herpes izkazal, upoštevajte posebno prehrano:

  1. Jejte čim več sadja in zelenjave, vendar ne kisle. Zlasti pri prehladih na ustnicah in ustih. Kislina v plodu bo dražila rane in upočasnila proces celjenja..
  2. Pijte 1-1,5 litra tekočine na dan (če pa imate bolezni srca in ožilja ali odpoved ledvic - se obvezno posvetujte z zdravnikom).
  3. Ne jejte mastne ali prekajene hrane..
  4. Za nekaj časa pozabite na sladkor in čokolado.
  5. Zaužijte manj soli, arašidov, semen.
  6. Za nekaj časa se prepustite alkoholu.

Nekatera živila lahko sprožijo izbruh prehlada. To je predvsem hrana bogata s holesterolom, sladkorjem, alkoholom.

Da bi zmanjšali interval med izbruhi herpesa, priporočam, da upoštevate določena pravila v prehrani in jeste več hrane z visoko vsebnostjo lizina.

Naravni viri lizina: krompir, meso, jajca, soja, pšenični kalčki, leča. To ne pomeni, da se morate le držati prehrane lizina. Seveda ne. Lahko jeste drugo hrano. Toda te, je priporočljivo uporabljati redno. Potem vam ni treba iti na dieto z recidivom herpesa. ".

Elena Pavlova, nutricionistka, Omsk

Esencialni vitamini in kje jih vsebujejo?

Eden glavnih razlogov za aktiviranje virusa herpesa je zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa, ki se pojavijo zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralnih elementov. Nekaj ​​koristnih snovi je potrebnih za hitrejše celjenje razjed in preprečevanje njihovega ponovnega pojavljanja..

Ne glede na prehrano, ki se uporablja za herpes, je pri izbiri hrane pomembno upoštevati potrebe telesa po naslednjih vitaminih in mineralih:

  1. Vitamin C - askorbinska kislina ne samo krepi imunski sistem, ampak sodeluje tudi pri proizvodnji kolagena, ki je potreben za regeneracijo poškodovanih tkiv in elastičnost krvnih žil. Vir vitamina C so poleg citrusov, ki jih ne priporočamo pri prehladih, jabolka, marelice, brstični ohrovt in bela paprika.
  2. Vitamin A pomaga znebiti številnih kožnih bolezni zaradi sodelovanja v obnovitvenih procesih in sintezi epitelijskih celic. Vsebuje korenje, zelenjavo, ribe, maslo, skuto in goveja jetra.
  3. Vitamin D podpira imunost in spodbuja boljšo absorpcijo nekaterih mineralov. Izdelki vitamina D vključujejo skoraj vse vrste rib, sira, jajc, gob in mleka..
  4. Vitamin E aktivira in spodbuja sintezo celic. Od izdelkov, ki so dovoljeni za uporabo s herpesom, ga najdemo v slivah, rozinih bokih, viburnumu, izpuščaju.
  5. B vitamini so vključeni v številne procese, ki se dogajajo v telesu. Zlasti vitamini te skupine so potrebni za obnovo poškodovanih tkiv, normalizacijo prebave in stabilizacijo živčnega sistema. Potrebno količino vitaminov skupine B lahko vzdržujete z uživanjem živalskih izdelkov, jajc, krompirja, gob.
  6. Cink je vključen v fermentacijske procese, normalizira kislinsko-bazno ravnovesje, podpira in krepi imunski sistem. V telo vstopi predvsem iz rastlinskih proizvodov. Živila, ki vsebujejo cink, vključujejo: zelje, peso, fižol, špinačo, jabolka, avokado.
  7. Magnezij - eden od dejavnikov, ki izzove razvoj herpesa, je stres. Magnezij stabilizira živčni sistem in obnovi energijsko ravnovesje v telesu. Vsebujejo ga buča, banane, jabolka, fižol in šparglji.

Zanimivo: Vitamin E deluje ne samo znotraj telesa. Olja na osnovi te snovi se nanesejo na poškodovane predele kože - pospešijo proces celjenja in anestezirajo prizadeto območje. Priporočljivo je uporabljati kot zunanje sredstvo v kombinaciji z dieto za herpes na telesu, obrazu in ustnicah.

Preberite Več O Kožne Bolezni

Mnenja o kitajski kremi za luskavico Skin King

Melanom

petdeset4 - 0tridesetdvajset10 naravna sestava cena učinkovitost
nobenih lekarn
Luskavica se me je dolgo dotikala, z leti je čedalje bolj stopnjevala svoje simptome, žal je začela dosegati psoriatični artritis.

Kako izgleda glivica na nohtih

Melanom

Mnogi sploh ne sumijo, da je banalno potenje nog, ki ga spremlja neprijeten vonj, ki prizadene več kot polovico prebivalstva našega planeta, eden glavnih simptomov gliv na nohtih.

Folk pravna sredstva za zdravljenje lišajev doma

Bradavice

Lišaj je skupina nalezljivih patologij, ki jih spremljajo značilni znaki - srbenje, izpuščaji, luščenje itd. Povzročitelj so glive in virusi. Kožna bolezen popularno imenujemo mikoza - glivična okužba.